Diseñada para las personas que no están familiarizadas con secuencias de ejercicio, y
buscan una forma sencilla de quemar grasa y tonificar todo su cuerpo.

Se utilizan principios de artes marciales y con esto se logra tonificar las distintas áreas del cuerpo.

Su nombre viene de las siglas en inglés para "Conciencia Total Exelencia Obediencia del Cuerpo"  (Total Awareness Excellence Body Obedience).

Beneficios:

• Incrementa la condición cardiovascular
• Incrementa la fuerza
• Incrementa el aguante muscular