Es una clase más localizada en la que se enfoca en la tonificación de áreas específicas y al
utilizar diversos accesorios como ligas, pelotas o mancuernas se concentra el entrenamiento
en cada área.

Beneficios:

• Reta al cuerpo a ser más fuerte, más flexible y balanceado
• Aumenta la capacidad pulmonar y la circulación por medio de la respiración profunda y saludable
• Previene lesiones deportivas, por medio del balance muscular